Repose-toi, vis et nourris-toi sainement !

Chaque repas est un rendez-vous d’amour avec la vie. Assieds toi à table calme, joyeuse et avec gratitude. Pense au chemin parcouru de la graine à l’aliment que tu manges, aux soins que la nature lui a prodigués et aux vertus qu’il te transmet. Jusqu’à te laisser envahir par un sentiment de reconnaissance envers cette offrande si pleine. Mâche complètement chaque bouchée tout en respirant, ta digestion en sera facilitée et l’aliment te nourrira davantage. Savourer ce que tu manges harmonise ton cerveau émotionnel. Tu en retires sagesse et santé pour toi et ton enfant. En te nourrissant bien, tu lui formes un corps sain et lui inculques des bonnes habitudes alimentaires à vie !